O que é e quais os benefícios da AROMATERAPIA

Descrição:

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a: Aliviar os sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado; Promover o bem-estar; Fortalecer as defesas do corpo.


Aliviar os sintomas de
ansiedade,
insônia,
depressão,
asma ou resfriado;
Promover o bem-estar;
Fortalecer as defesas do corpo.

Apesar de serem usados produtos naturais, é importante que a aromaterapia seja orientada por um aromaterapeuta, naturopata ou outro profissional especializado, para saber qual o melhor óleo essencial a utilizar em cada caso.



O que é aromaterapia e para que serve?

Na prática, a aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios — como insônia e ansiedade —, amenizar dores e desconfortos, e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes. Para isso, é preciso saber escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados.

Para que servem os principais óleos essenciais

Alguns dos óleos essenciais mais utilizados na aromaterapia são:

Óleo essencial e Para que serve

Alecrim
Cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.
Lavanda
Excesso de estresse, dor de cabeça, resfriados, insônia e problemas respiratórios.
Canela
Cansaço físico ou mental, tonturas, irritabilidade, dor de cabeça, falta de concentração, cólicas menstruais e dificuldade em relaxar.
Jasmim
Diminuição da libido, problemas respiratórios, excesso de estresse, depressão e tensão muscular.
Bergamota
Excesso de estresse, depressão, ansiedade, infecções da pele, má digestão.
Camomila
Excesso de estresse, tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário.
Eucalipto
Problemas respiratórios, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares, febre e tensão muscular.
Limão
Falta de concentração, ansiedade, excesso de estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça, má digestão e febre.
Sândalo
Dor no peito, excesso de estresse, tensão muscular, diminuição da libido.
Ilangue-ilangue
Ansiedade, excesso de estresse, dor de cabeça, náuseas, pressão alta, problemas intestinais ou redução no crescimento de pêlos.

Estes óleo essenciais podem ser utilizados separados ou ao mesmo tempo para aliviar vários problemas ao mesmo tempo. Porém, as misturas devem ser indicadas por um naturopata, já que devem ser usados em fórmulas específicas.